Q: 到英國寄宿家庭的第一天，Home媽很熱情的幫我泡了一杯熱茶，但卻發現茶裡竟然有很多不明的沉澱物，當下不知道是喝好呢...？還是不喝好...？ 後來發現連電熱水壺裡面也都結了厚厚的一層雜質，難道英國人都不洗水壺的嗎?

A: 其實這都是硬水惹的禍!

自然界的水有硬水和軟水之分。「硬水」如井水、泉水，內含有多種礦物質，如可溶性鈣、鎂等化合物，長期使用「硬水」，可 能導致皮膚發紅、乾燥、疼痛、頭髮變粗糙且易斷。「軟水」主要指自然水如雪水、雨水，自來水、河水、湖水等，內不含礦物質，性質溫和，對皮膚沒有刺激。不論是英國或歐洲，整體而言，水質裡面若是比台灣的自來水含鈣量高的話，就屬於「硬水」。

硬水加熱煮沸後，會使鎂、鈣從水中析出，凝結在水壺內側，或甚至會聚集在燒開的水表面上! 這也就是為何Home媽給的茶裡面會有雜質存在，絕對不是Home媽偷懶不洗茶杯也不洗水壺喔!

記得剛到英國時就發現皮膚忽然出現明顯的脫皮現象，頭髮也非常乾澀，就連身體的肌膚也變得乾燥、暗沉、無彈性、皺褶......全身的皮膚一下老了好幾歲，有點晴天霹靂!! 心想，這就是住歐洲的代價嗎? 未免也太大了吧! 竟然要用青春與美麗來交換 :(歐洲的天氣乾早加上硬水的傷害與長時間曝曬太陽下，造成普遍歐洲人的皮膚老得很快,皺紋也很多。如果不想在享受歐洲浪漫的同時也犧牲妳亮麗的肌膚的話，就趕緊採取以下方法寶貝妳的肌膚吧: 在肌膚還沒適應國外乾燥的氣候與石灰質含量高的水質前，儘量不要泡澡，應該要縮短洗澡的時間，也要避免使用過熱的水沖澡。

不需像在台灣一樣每天要用海綿拼命刷身體去角質, 只需用香皂/沐浴乳輕抹身體即可。如果是敏感肌膚，可改為一天用清水沖沖就好，不需使用香皂。 洗手或洗澡後勤抹有保濕效果且油份較高的乳液，秋季與冬季時記得護脣膏要隨身攜帶。 雖然英國的自來水可生飲，但還是儘量喝煮過的水，避免喝太多自來水，找機會多喝水是最基本的體內保濕唷! 需要用到洗潔劑時，一定要戴手套洗碗，避免洗潔劑直接接觸皮膚。 一般的乳液不足以應付英國或是歐洲乾燥的天氣，出國前可以先購買油份比較豐富的晚霜，可以早晚使用。  希望大家都可以美美的出國，水噹噹的回國喔!